Lösenordsskyddat?
Vad sägs om att bloggen är lösenordsskyddad? Tyck till ordentligt nu, vi kan ta bort lösenordsskyddet och bara göra lösenordsskyddade inlägg när det behövs, ex vid prisinfo och tider, personliga bilder som ni inte vill lägga ut osv. Eller vill ni ha hela bloggen skyddad?
//Johanna
//Johanna
Stretchövningar
Jättebra instruktioner för hur ni ska tänka och arbeta för att komma ner i spagat.
Jättebra intrutioner till er som redan sitter ordentligt i spagat.
Övning för splitt. Tyvärr har vi inte tid till det här på lektionerna men detta är en jättebra grej att göra på friträningarna.
Bara för att den var så extrem :)
Mål: vighet. Här har ni övningarna ;)
//Johanna
Jättebra intrutioner till er som redan sitter ordentligt i spagat.
Övning för splitt. Tyvärr har vi inte tid till det här på lektionerna men detta är en jättebra grej att göra på friträningarna.
Bara för att den var så extrem :)
Mål: vighet. Här har ni övningarna ;)
//Johanna
Attitude-snurr
//Johanna
Vilka vill dansa till den här låten ? :D
Klick
/Johanna och Angelica
min tröja
Jag glömde min myströja på träningen i fredags , en grå peak
någon som tog fel eller har sett den?
/ Julia
någon som tog fel eller har sett den?
/ Julia
HELLO PEOPLE!
IMORGON tränar vi paren på stranden i fuerteventura i SOOOOOOOOOOOOLEN.
Ha det så skönt i kylan ackesdansare :D
// ELIN OCH NATHALIE ! :D
Ha det så skönt i kylan ackesdansare :D
// ELIN OCH NATHALIE ! :D
Regeländringar
På discokongressen i Västerås bestämdes några regeländringar. Här ser du vad som är annorlunda.
- I bronsklass är det förbjudet med golvkoreografi. Händer får endast beröra golvet i ett taktslag. Inga knän är tillåtna.
- Nummerlappen ska numera sitta på valfritt ställe på framsidan (jag rekommenderar framsida lår)
- Fr.o.m hösten 2010 gäller samma klädregler som för IDO. Höftpartiet och bysten måste täckas. Genomskinligt och beige-/hudfärgat räknas inte som täckande material. V-ringning är ej tillåten.
Vi ses imorn. Förbered er på träningsvärk! :D
HÅLL MED MIG
jag vill dansa till Morning after dark - Timbaland, Nelly Furtado !!
Håll med mig nu, iallafall en liten bit, uppvärmning till den kan vi väl iallafall få? :D
/ Julia
Håll med mig nu, iallafall en liten bit, uppvärmning till den kan vi väl iallafall få? :D
/ Julia
Ändrat datum!
Streettävlingen i Gävle är flyttad till 1a maj!
Detta p.g.a. Bounce avslutningsföreställningar.
//Johanna
Detta p.g.a. Bounce avslutningsföreställningar.
//Johanna
TJEENARE
Jag tänkte bara tipsa om mediaproduktion.net för de som inte varit inne där ibbe och kollat än, där ligger det bilder från estraden som en fotograf har knäppt album 62 (dansare) :D finns bland annat jätte fina bilder på Angelica och Johanna. Här är en, kolla där :D
Föresten så är jag taggad som fan på att bli vig :D 
/ Julia
Mixpod
För att vara en blogg till och av er dansare så är det nästan bara jag som skriver. Bättring folks! Är det ingen som är pepp på den nya terminen?? Jag är superpepp! Här till höger hittar du en fantastisk grej, en Mixpod. Via www.mixpod.com kan du skapa din egen playlist som du kan dela med dej av. Låtarna som går just nu är låtar som jag kommer använda mej av de första veckorna av terminen. Jag kan också skvallra om att jag hade träningsvärk i tre dagar efter att jag koreograferat till tävlingsdiscon ;D.
Adress: www.mixpod.com
Anv: [email protected]
Lös: ackes09
Samma användarnamn och lösen gäller till bloggen.
//Johanna
Adress: www.mixpod.com
Anv: [email protected]
Lös: ackes09
Samma användarnamn och lösen gäller till bloggen.
//Johanna
Tävlingskalender 2010
13/3 Disco rikstävling i Åmål
27/3 Regionstävling i Söderhamn
17/4 Disco rikstävling i Stockholm
24/4 Street rikstävling i Gävle
15/5 Regionstävling i Mora
Det kommer en till rikstävling i street också, men datum är inte klart än.
27/3 Regionstävling i Söderhamn
17/4 Disco rikstävling i Stockholm
24/4 Street rikstävling i Gävle
15/5 Regionstävling i Mora
Det kommer en till rikstävling i street också, men datum är inte klart än.
Kalender på ingång!
Sweeties! I går fick jag vårens tävlingsschema samt lite nya regeländringar. Håll utkik! Planen är att lägga ut alla datum ikväll.
Disco
Denna härliga donna ska berika mitt danslärarsinne. Helvetesträningsvärk - here I come!
Vårtermin 2010!
Snart, snart, snart! Nu är det inte långt tills det är dags igen.
På lördag styr jag, Ida, Lisa och fam Irina mot Västerås och vårens kongress. Vad jag har läst så kommer jag få min första riktiga erfarenhet av slow disco. Kanske något som kommer dyka upp under våren? :D För övrigt så är det lite regeländringar som ska diskuteras och sånt. Jag hoppas även att jag kommer få ett rykande färskt tävlingsschema.
Fr.o.m. denna termin kommer vi även ha en ny intern grej. Mer info kommer.
Förvänta er en sprakande vårtermin! Nu har jag laddat mina batterier och smider planer för er för fullt. Jag antar att ni känner samma sug?? Count down! En liten påminnelse är att streeten kommer ligga först denna termin så vi kan köra slut på oss totalt på discon ;D
See you on the dancefloor!
// Johanna
På lördag styr jag, Ida, Lisa och fam Irina mot Västerås och vårens kongress. Vad jag har läst så kommer jag få min första riktiga erfarenhet av slow disco. Kanske något som kommer dyka upp under våren? :D För övrigt så är det lite regeländringar som ska diskuteras och sånt. Jag hoppas även att jag kommer få ett rykande färskt tävlingsschema.
Fr.o.m. denna termin kommer vi även ha en ny intern grej. Mer info kommer.
Förvänta er en sprakande vårtermin! Nu har jag laddat mina batterier och smider planer för er för fullt. Jag antar att ni känner samma sug?? Count down! En liten påminnelse är att streeten kommer ligga först denna termin så vi kan köra slut på oss totalt på discon ;D
See you on the dancefloor!
// Johanna
